Orégano
O orégano é um dos temperos mais conhecidos e utilizados! Podemos utilizar em massas como pizza, molhos, sopas, caldos, legumes, saladas e até fazer um chá com essa planta.
Benefícios do orégano
- Possui ação anti-inflamatória e antimicrobiana
- Previne o câncer
- Ajuda no combate de fungos
- Fortalece o sistema imunológico
- Pode ajudar na prevenção de doenças degenerativas como Alzheimer e Parkinson
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Informações nutricionais |
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Quantidade por porção: 100g |
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| %VD(*) | ||
| Calorias (Kcal) | 0 | 0 |
| Carboidrato (g) | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 0 | 0 |
| Gorduras totais (g) | 0 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0 | 0 |
| Sódio (mg) | 0 | 0 |
| % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. | ||
Canela
Benefícios da especiaria canela:
- Rica e famosa por suas propriedades medicinais
- Rica em antioxidantes (antienvelhecimento)
- Anti-inflamatória
- Ajuda na saúde do coração
- Melhora a sensibilidade à insulina
- Diminui os níveis de açúcar no sangue
- Ajuda a prevenir doenças degenerativas
- Previne contra o câncer
- Possui propriedades antimicrobianas e antifúngicas
Como utilizar a canela?
A canela pode ser adicionada em receitas doces como arroz doce, canjica de milho, cremes, mousses, mingaus, bolos, e em receitas salgadas também como pães. Na sua forma de casca também é famosa pelo seu chá de canela com gengibre.
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Informações nutricionais |
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Quantidade por porção: 2g |
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| %VD(*) | ||
| Calorias (Kcal) | 5 | 0,3 |
| Carboidrato (g) | 2 | 0,5 |
| Proteínas (g) | 0,1 | 0,1 |
| Gorduras totais (g) | 0,1 | 0,1 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 1 | 4 |
| Sódio (mg) | 0,5 | 0 |
| % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. | ||
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