Com certeza você já ouviu falar sobre calorias. Muitos cometem o erro de basear sua dieta apenas no número de calorias, se tornam aquelas pessoas que quando...
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Como já vimos no post anterior, micronutrientes são as vitaminas e minerais. Cada um possui seus benefícios e são essenciais para o nosso organismo em pequenas...
Nutrientes são componentes dos alimentos fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo. Eles podem ser divididos em macronutrientes (proteínas...