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Receitas

RECEITA: muffin saudável

Para essa receita deliciosa você vai precisar de uma forma de muffins, mas se não tiver, pode utilizar uma forma comum que tiver em casa. Essa receita teremos...

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RECEITA: Almôndegas de amaranto

Iremos te ensinar hoje uma receita prática e deliciosa de almôndegas de amaranto! Confira os ingredientes: 2 xícaras (chá) de amaranto em grão 1 batata doce...

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RECEITA: Risoto vegano de shiitake

Risoto é um prato italiano muito conhecido e adorado por todos mas em sua receita clássica é adicionado parmesão e creme de leite, dois itens que veganos não...

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RECEITA: pastel assado integral

Hoje você vai aprender uma opção saudável daquele pastel que você encontra na feira: na opção desse post a massa é integral e, em fez de fritura por imersão...

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RECEITA: cuscuz de quinoa!

Quinoa é um pseudocereal rico em diversos nutrientes como já comentamos nesse post, hoje iremos te ensinar uma receita de cuscuz de quinoa. Você pode alterar...

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Receita de bolo de tapioca

Vamos aprender hoje uma receita de bolo de tapioca gelado sem glúten e sem ovos! Esse bolo simples de fazer pode ser uma boa opção de café da manhã ou café da...

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Receita de smoothie saudável!

Esta procurando uma opção gostosa e saudável para o seu café da manhã? Vamos te ensinar hoje uma receita de smoothie de banana e amoras! Você pode fazer o seu...

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Cookie saudável de cacau com amendoim

Hoje vamos te ensinar uma receita de cookies saudáveis para você substituir por aqueles industrializados cheios de açúcares e gorduras, podendo comer até mesmo...