Esse vegetal é parente do alho e da cebola, com um sabor bem mais leve que ambos. Utilizado em diversos pratos da culinária, você pode adicionar nas suas receitas quando não quer um sabor forte da cebola e do alho por exemplo. Conheça seus benefícios:
- Ajuda na digestão e metabolismo
- Ajuda na geração de células novas
- Protege ossos e dentes
- Estabilidade do sistema nervoso
- Rico em antioxidantess
- Ajuda na prevenção de câncer
- Colabora com o crescimento muscular
- Ajuda nas funções do cérebro
| Informações nutricionais | ||
| Quantidade por porção: 5g | ||
| %VD(*) | ||
| Calorias (Kcal) | 4,8 | 0,2 |
| Carboidrato (g) | 1 | 0,3 |
| Proteínas (g) | 0,2 | 0,2 |
| Gorduras totais (g) | 0 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0,3 | 1,5 |
| Sódio (mg) | 0,3 | 0 |
| % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. | ||
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