Com certeza você já ouviu falar sobre calorias. Muitos cometem o erro de basear sua dieta apenas no número de calorias, se tornam aquelas pessoas que quando...
Categoria - Alimentação
A linhaça é uma semente com diversos nutrientes conhecida principalmente pela sua riqueza em ácidos graxos ômega 3 e 6, famosos pelo combate ao...
As frutas são um grupo de alimentos ricas em diversos nutrientes bons para a nossa saúde como fibras, vitaminas e minerais. Cada uma com a sua cor, forma e...
Você sabia que alimentos integrais te ajudam no bom funcionamento do trânsito intestinal? Além disso, eles podem te manter saciados por mais tempo ajudando a...
Você está atrás de dicas para uma vida mais saudável? Com a correria do dia a dia, estamos cada vez mais propensos a ter uma alimentação ruim por falta de...
Você sabe o que é sistema imunológico? É um conjunto de células, tecidos e moléculas que possuem como função fortalecer a imunidade, prevenindo doenças. Quando...
O bacalhau (família dos Gadídeos) é originário das águas frias (<10ºC mas suporta temperaturas entre 0ºC e 20ºC) e límpidas dos mares que circulam o Pólo...
Essa é uma receita alemã de um bolo vegano cru, super saudável com nozes e futas secas. O que você precisa para a massa 2 xícaras de nozes (amêndoas, nozes)...
O gergelim (Sesamum indicum) é uma das oleaginosas mais consumidas no mundo pela sua versatilidade e fácil plantio. Dente as sementes e nozes do mesmo grupo, o...
O açaí (Euterpe oleracea Mart.) é um fruto originário principalmente da região amazônica, na América do Sul. Naturalmente possui um baixo valor calórico e...
